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長輩出外運動
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日夜溫差大,台北居家看護提醒長輩出外運動注意這些

研究發現冬天因心血管疾病就醫比率增加約1至2成,長者以及心血管疾病高風險族群,宜避免在氣溫仍低的大清早外出,最好等早上8至9點以後;晚餐後也不要立即外出或運動,應至少隔1個小時,等待食物消化。

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中華照服員權益促進會
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家心全台看護,中華照服員權益促進會籌備會

策辦照服員培植訓練,以提升照護服務員之服務品質,整合社區人力、物力資源,發揮公義互助精神,並結合遠端通報定位系統科技,及優質居家照顧服務員,建構社區長青長輩之服務鏈,共同為長期照護創造積極有利條件。

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身體虛寒

常見的早餐組合,竟讓你身體虛寒?

女性常見的虛寒問題,到了冬天特別容易惡化,男性、小朋友也不得輕忽,體溫一旦降低,就會血液循環不良,腸胃蠕動減緩,免疫力也跟著下降,可說是各種疾病的源頭。而人體在睡眠時體溫會下降,早晨起床時是體溫最低的時候,特別需要注意早餐的選擇。

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剩菜剩飯

剩菜剩飯吃不得,加熱兩次小心暴肥致癌危機

年節佳餚準備太豐盛,一餐吃不完 ,於是反覆加熱食用。減重醫師提醒,年節剩菜處理需謹慎,因為隔夜菜容易產生致命亞硝酸鹽,恐誘發胃癌;另外,澱粉類重覆烹調,升糖指數會更高,多吃容易變胖,千萬不可小覷。

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失智看護
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全台失智看護推薦,藉由摺衣散步小動作防失智

藥物只是其中一種緩和失智症惡化的方法。近來,安養設施與日間照護中心服務提供各種非藥物治療法,其中之一是「美妝療法(cosmetic therapy)」。顧名思義,這種療法就是利用化妝來延緩失智症惡化的速度。

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