農曆7月即將到來，家家戶戶忙著普渡祭拜「好兄弟」，如果不可避免要焚香或燒紙錢，醫師和專家建議，除了減量燒香、紙錢集中焚燒，也有幾個小撇步，既能表達誠意，還可減少對身體和環境的危害。
燒香、紙錢可能的全身性危害
書田診所家醫科主任醫師康宏銘指出，焚香燒紙錢已被視為空氣污染來源之一，燃燒過程中會釋放多種有毒物質：
- 燃燒過程本身：國內空氣汙染指標主要觀測一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、臭氧、懸浮微粒（PM10）及細懸浮微粒（PM2.5）等。如果香或紙錢燃燒不完全，就會夾帶這些汙染物。
過敏體質的人長期接觸汙染物可能引起眼睛或皮膚不適，誘發氣喘、慢性呼吸道疾病。尤其細懸浮微粒穿透力強，可能直接穿透肺泡，進入微血管，引發心血管發炎，提高心臟病、腦中風，甚至多種癌症的風險。對老人或小孩的影響更大。 - 有機溶劑：紙錢的黏合製作過程中需要有機溶劑，如甲醛、甲苯、乙苯等，燃燒後會釋放有機揮發物。苯類可能傷害神經系統、肝、腎，甚至致癌；甲醛也容易誘發氣喘、呼吸道疾病；多環芳香族碳氫化合物更可能導致全身性傷害。
- 重金屬：另外紙錢的顏料可能混雜、殘留重金屬，如鉛和鎘，還可能有多氯聯苯；香和紙錢的品質越差，燃燒後釋放的有毒物質越多。
尤其這些物質進入人體後，代謝很緩慢，若長期暴露、累積，鉛會對腎及腦部造成傷害，導致智力減退；鎘也會引起腎臟損傷、軟骨症及痛痛病等問題；多氯聯苯的毒性也容易殘留體內，影響肝、腎，甚至臉部長疣。
掌握4原則，降低身體危害
減量：台大公共衛生學院院長詹長權建議，可以選擇比較短的香，既可以表達心意，也能減少暴露、吸入有毒物質的量。紙錢也不要一次焚燒太多。
通風：如果在室內燒香，除了開窗保持通風，也可以開抽風機，類似抽油煙機的原理，而且盡量不要在這個空間停留太久，詹長權說。
紙錢一張張折著燒：紙錢盡量不要整疊丟進金爐燒，最好一張張簡單折一下再丟進去燒。康宏銘解釋，紙張折過後，空氣接觸面積比較大，燃燒比較完全，而許多有毒物質都是因為燃燒不完全所產生，也能減少燃燒產生的煙。
戴口罩：香或紙錢都要挑選品質比較好的，如果燃燒後的氣味特別難聞，可能較劣質，建議不要再使用。
康宏銘也建議，體質特別敏感的人，燒紙錢時可以使用N95口罩，密合度高，過濾效率可達95%；一般人則使用醫用口罩或活性碳口罩，由於無法非常密合，過濾防禦率約3~7成，或者和金爐保持約3~5公尺，減少吸進有害物質。
