藝人林辰唏日前在搭高鐵時，到了女兒的吃飯時間，直接在車廂內哺乳，也在臉書上PO出餵母乳的照片，讓不少網友直呼很溫馨。也有網友上傳自己的親餵照片，紛紛留言支持公開哺餵母乳。事實上，餵母乳的好處很多，不但降低孩子生病機率，也能讓媽媽更健康。
哺餵母乳，可抵抗遺傳性的過敏症
沐光臨床營養機構院長程涵宇表示，母乳是寶寶最好、最天然的營養來源，同時能夠避免過敏的發生，包含過敏性鼻炎及食物過敏。
母乳中的免疫球蛋白（IgA）能夠對抗進入體內的過敏原，對寶寶的過敏預防有所幫助。過敏性鼻炎診療指引（Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma, ARIA）也建議，不管有無過敏家族史，建議媽媽們能在最初三個月餵母乳，僅有三個月的完全哺餵母乳都可以減少幼兒潛在性過敏體質。
媽媽能降低乳癌、糖尿病風險
根據美國一個跨大學研究團隊發現，以美國政府的哺乳率等統計資料顯示，模擬婦女由15～70歲的生命歷程，以及她們的孩子從出生到20歲的生病狀況，評估9種兒童病和5種成人病造成孩童或母親過早死亡（未活過70歲）的風險。兒童病包括耳感染、潰瘍性結腸炎、腸胃道感染、下呼吸道感染、肥胖等；成人病則包含乳癌、糖尿病、心臟疾病等病症。結果發現，哺乳不足每年估計造成超過3300人過早死亡，消耗30億美元醫療成本。
作者群之一、美國加州大學戴維斯分校內科學教授施瓦茲（Eleanor Bimla Schwarz）說：「 餵母乳一直被當作小孩的健康議題來討論，但顯然它也是『女性』的健康議題。 」
研究主要作者、美國哈佛大學醫學院助理教授巴媞克（Melissa Bartick）則表示：「 餵母乳有助於預防癌症、糖尿病和心臟疾病，但非常多女性不知道哺乳有這些益處。 」這項研究已發表在《母嬰營養學（Maternal & Child Nutrition）》期刊。
6大招 讓新手媽媽順利哺乳
根據國健署2015年調查，台灣6個月以下嬰兒的純母乳哺育率為45.4%，高於全球平均值38%。不過，有些婦女在產後5天就停止哺乳，原因以奶水不足、工作環境不方便佔比最高。
國外一項曾發表在《小兒科（Pediatrics）》期刊的研究發現，順利哺乳的關鍵是不要給嬰兒其他配方食品，並且研究計劃主持人、亞特蘭大市疾病預防中心的流行病學家柏芮恩（Cria G. Perrine）與其他哺乳專家，提出六招有助達成哺乳目標：
- 產前先上哺乳課程。
- 選擇支持哺乳的醫院。
- 早一點開始：「哺乳一開始的幾個小時決定之後順不順利，」紐約大學朗格尼醫學院的哺乳諮詢顧問霍姆絲（Barbara Holmes）說。
- 寶寶出生後穿衣服前摟抱他：肌膚的接觸會讓寶寶想喝奶，並可以自己找到乳頭。
- 擁抱新室友：媽媽和寶寶睡在一起，哺乳效果較好。
- 尋求幫助：有任何哺乳問題不妨請教醫護人員。
